Статья объясняет, почему люди могут набирать вес на низкокалорийной диете. Она указывает на изменения в образе жизни, которые могут привести к снижению базового метаболизма и накоплению жировых отложений. Статья также предлагает решение - изменить образ жизни, чтобы похудеть.
# Похудение
Статья рассказывает о распространенной ошибке женщин, которые, стремясь похудеть, увеличивают объемы тренировок и сильно ограничивают себя в еде. В результате организм начинает сопротивляться и вес перестает снижаться. Автор советует не пугать организм голодом и истощением, а следить за качеством питания и умеренно заниматься спортом.